Bei uns trainieren Sie an den Geräten der Firma HUR
TECHNISCH & ERGONOMISCH – TRAINING AUF HÖCHSTEM NIVEAU
Alle HUR-Trainingsgeräte nutzen das einzigartige Natural Transmission®-System.
Diese natürliche Kraftübertragung simuliert die natürlichen Funktionen und Bewegungen Ihrer Muskeln. Unser biomechanisch angepasstes Belastungs- und Widerstandsprofil reduziert die Belastung der Gelenke und des Bindegewebes.
Natural Transmission® macht Ihr Training sicherer.
HUR § 20 SGB V –
Präventionskurse
Präventives Rückenkräftigungstraining
Dieser 10-stündige Kurs richtet sich an alle, die aktiv Rückenleiden vorbeugen möchten, rückenfreundliche Verhaltensweisen erlernen, festigen und in ihren Alltag integrieren wollen.
Jede Einheit besteht aus einer Mischung aus Theorie und Bewegung – bestehend aus funktionellen Übungen und einem gesundheitsorientiertem Gerätetraining.
Die Teilnehmer erhalten Informationen rund um das Thema Rücken, Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
TotalGym
FUNKTIONELLES TRAINING
Alle Total Gym-Geräte nutzen das Prinzip der schiefen Ebene, auf der nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet wird.
Trainiert wird auf einem Schlitten, der über ein Schienensystem gleitet. Je höher das Schienensystem im Turm verankert wird, desto größer der Widerstand.
Vorteil dieser Trainingsform: die über 200 freien Übungen sind besonders funktionell und bereiten optimal auf die komplexen Bewegungsmuster des Alltags vor. Neben der Kraft werden auch koordinative Fähigkeiten geschult.
Die Geräte ermöglichen auch weniger trainierten Personen den sicheren Einstieg in das funktionelle Training mit dem eigenen Körpergewicht.
